蒜蓉蒸丝瓜
丝瓜中含防止皮肤老化的维生素B1,增白皮肤的维生素C等成分,具有润肤美容的作用。长期食用可以消除雀斑、皮肤洁白、细嫩、去皱;丝瓜汁素有“美人水”之称,是增白、去皱的天然美容品,用丝瓜汁擦脸,也能使人的皮肤变得更加光滑、细腻,还具有消炎效果。
佐餐搭配
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1.  准备材料

2.  丝瓜洗净去皮

3.  切成长短均匀的段,用挖球器将丝瓜段挖坑备用

4.  粉丝洗净浸泡5分钟

5.  大蒜切末备用

6.  热油锅,将大蒜煸香,加入适量盐和鸡精调味

7.  丝瓜段放到粉丝上,将煸香的蒜末填到丝瓜段的坑中,锅中放水,烧开后,将丝瓜段隔水蒸5分钟

8.  将红椒用油煸熟

9.  浇到蒸好的丝瓜上即可

蒜蓉蒸丝瓜做法小贴士
1、我选的红椒不辣,为了照顾孩子的口味,能吃辣的用小红辣椒也很入味。煸好后更好看
2、蒜末煸香再蒸不会太呛!
3、丝瓜要选嫩的,一定开水上锅,蒸5分钟足够,否则会变色软塌。

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